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谁能教下我跳高啊??什么动作要领技巧性的东西等等,要速成的!!

2024-07-20 05:06:23 编辑:zane 浏览量:558

谁能教下我跳高啊??什么动作要领技巧性的东西等等,要速成的!!

的有关信息介绍如下:

谁能教下我跳高啊??什么动作要领技巧性的东西等等,要速成的!!

建议你用剪试跳高法,起跳角度掌握好起跳角度别太大35-45°之间,角度太大或太小容易踢杆,要在跳起的最高点跨杆,太早或太晚不能保证最大高度,最后心态很最重要!

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