女性该如何保养

女性该如何保养

我觉得女性最好的保养就是早睡早起、多喝水。前几天有一个“别再熬夜了，真的会死人的”的文章对我有很大的触动，现在男生熬夜打游戏、女生熬夜追剧仿佛已经成为了一种趋势，殊不知我们每一次的熬夜都是在透支生命的力量，尤其是女生，熬夜会有黑眼圈、眼袋，长此以往皮肤会越来越差。所以，早点睡吧，没有什么事儿是必须半夜做的！

大多数女性天生就体质偏凉，所以尽可能少喝凉性的东西，比如饮料、酒水之类的，同时也尽量少吃凉的食物，像冰激凌、圣代什么的也要能免则免，不然来大姨妈肚子疼的死去活来的是你，谁也替不了。

等二十五六岁的时候就要注意涂那些延缓衰老的护肤品了，比如眼霜、精华液之类的。面膜要趁早贴，不过要选择以补水保湿为主的，美白面膜说实话真不是太管用，想美白还不如多运动排毒养颜！