减肥果的功效与副作用是什么？

减肥果的功效与副作用是什么？

减肥果中含有多种天然的酸性成分，特别是柠檬酸和苹果酸以及脂肪酶等物质的含量比较高，这些物质能促进胃酸分泌也能加快肠胃中食物的消化与吸收，能在健脾消食的同时起来润肠通便的重要作用。

适当的食用减肥果，是无毒副作用的。但是过量的食用就不好，其可能会引发一系列的不良效果，如造成营养不良、腹泻、呕吐等症状。所以减肥果是不宜过量食用，建议想要瘦身的用户应采用更加健康的方式，如多运动，保持膳食均衡等，这样的方式更有益身体健康。

扩展资料：

减肥果使用注意事项：

减肥果的果实一般不直接食用，因为它含有大量的柠檬酸、苹果酸、脂肪酶、水解酶等有效分解脂肪的成分，直接食用会觉得苦涩、酸涩，口感不好。所以减肥果大多经过采摘后，用人工加工的方式制成果干，再来进行冲泡饮用。这样既不会把营养成分丢失，也能减少新鲜果实的苦酸感。

冲泡减肥果的时候，切忌不要加糖和蜂蜜，这些含糖比较高的物质热量也高，会影响减肥的功效。

参考资料来源：百度百科-减肥果