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什么情况就能称为熟睡?

2024-09-06 16:47:23 编辑:zane 浏览量:579

什么情况就能称为熟睡?

的有关信息介绍如下:

什么情况就能称为熟睡?

1、看睡觉者的眼睫毛,两分钟内他不动就是真睡。2、呼吸变粗,或打鼾。3、眼睛熟睡后眼睛会转。若假睡时,他眼睛是不敢动的。4、翻翻他的眼皮。如果轻松就翻开了,证明他已经睡熟。睡眠分为四个阶段。第一阶段是浅睡眠,只有几分钟时间,睡眠时间仅占整个睡眠时间的5%。第一阶段不属于真正的睡眠,是从清醒向深睡过渡的阶段。此时很容易入睡也很容易醒,这一阶段中眼睛的活动很慢,肌肉活动也很慢。有的人会出现突然的肌肉抽动,也叫睡眠中肌阵挛,往往有要跌倒的预感。第二阶段睡眠占人类睡眠时间的45%。此时大脑活动变慢,眼睛活动停止,眼睑缓慢睁开和闭合,体温降低,呼吸规律。 第三和四阶段统称为深度睡眠,第三阶段占睡眠时间的7%左右。根据脑电图检查如果“慢波活性”超过50%,那么就进入了最深的睡眠期。第四阶段约占睡眠时间的15%。

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