怀孕能吃柿子吗

怀孕能吃柿子吗

孕妇是可以吃柿子的，但是也是不能多吃喔。目前来看，除了青菜能够多吃不限量，好象很多东西都是不能过量的。孕妇吃柿子的好处有以下几点，错不了。1.柿子营养丰富。比一般的水果，如苹果，梨子，桃等水果都丰富，一个柿子就能够满足一个孕妇一天所需要的维生素和糖分了。2.柿子对缓解孕期便秘有好处。柿子里含大量果胶物质，这可是一种可溶于肠道的膳食纤维，能够有助于孕妇润肠通便，有效清理肠道，避免便秘。3.柿子能够缓解妊娠高血压。活血降压，消炎，改善心血管功能。4.柿子能够清热。妊娠期的孕妇特别爱上火，柿子性寒，所以能够缓解上火症状。孕妇吃柿子有几点需要注意的事项，错不了。1.孕妇不要多吃柿子，柿子里苦涩的味道就说明里面含鞣酸，多吃会和体内的钙质结合，从而会造成孕妇缺钙。一般每天吃一个为宜。2.有妊娠糖尿病的孕妇不能吃柿子，因为柿子里含糖量较高。3.孕妇吃柿子不要吃柿子皮，因为更涩，含更多鞣酸。4.吃柿子前后一小时最好不要吃有高蛋白质的食物，如海鲜鱼虾，怕引起结块反应。所以吃了这些东西，饭后吃水果的时候就注意要避开柿子了。5.柿子性寒，如果本身肠胃不好，容易拉肚子的孕妇就不要吃了。重点提示：孕妇是可以吃柿子的，但是要注意这几点，也要少吃，要当心了。今日话题：你在孕期爱吃柿子吗？欢迎留言讨论。大家好，我是格格，经验丰富的育儿达人，希望能帮到你。聪明的父母都会关注格格，每日分享孕产育儿小知识。有爱的父母都会分享这篇文章，让更多的人受益。