脚后跟痛是怎么回事？

脚后跟痛是怎么回事？

走路是每个人每天必不可少的一项任务，不管要到哪里去，都需要走一半的路程。所以，为了走路比较轻松，我们应当选择一双合适自己的鞋子。走路时脚后跟疼是怎么回事？这多半是因为鞋子的问题，要么太紧，要么就是厂家设计有问题，还有就是有可能是因为当天所走的路程比较多。所以，一般选择鞋子的时候，都会留意试穿一下，看看大小是否合适，穿起来是否舒服等。

出现脚后跟疼痛，大多数原因都是穿皮鞋，因为皮鞋比较硬，在走路的时候容易磨破脚而导致出血疼痛。这种问题多半都是女生容易出现，因为女生一般比较爱美，喜欢穿高跟鞋，但是高跟鞋穿得久了，容易让脚后跟出血，而且由于太紧的原因，可能会导致前脚掌受伤，比如大脚趾头会出现甲沟炎，或者是出现烂脚丫等情况，这些是比较疼的经验。所以建议大家不要为了美观而伤害自己，除非在万不得已的情况下穿，比如面试，上班等。

为了预防脚后跟出现疼痛，我们可以使用脚垫。买过鞋子的大家都知道，买鞋的话，还会免费配送一双脚垫，这样即使穿鞋不舒服，垫上脚垫之后也会比较合适，也不会出现脚后跟的磨损而导致疼痛了。

如果走了一天的路程，导致脚后跟疼痛的话，最后在睡前进行热水泡脚，这样可以缓解疼痛的同时也能放松身体，促进血液循环，也能保持充足的睡眠。清洗过后，使用创可贴，第二天穿比较宽松的鞋子，多吃一些有营养的食物，比如和高钙牛奶，多吃蔬菜水果，不要做剧烈运动等，这样没过几天就会痊愈的，经历了以上的教训，在下次穿鞋的时候要注意了。