俗话说“男靠吃，女靠睡”，这是什么意思？

俗话说“男靠吃，女靠睡”，这是什么意思？

男人身体属阳，女人身体属阴，男人靠吃来补阳气，女人靠睡来滋阴。男人靠吃一些有营养的食物来强壮身体，补充阳气，女人靠睡觉保证足够的睡眠来保持美容和颜值。

男人身体属阳，男人从养生角度来说，身体里容易出现缺锌这种现象，要多多补充阳气。在饮食调理上，男人一定要多补充有阳气的食物来补肾益气，这样男人的身体才会越来越强壮，才不容易在人到中年以后被各种慢性疾病所侵扰。在民间也常有一种说法，男人不离韭菜，韭菜就是补充人身体的阳气，因为男人常吃韭菜就非常好。男人也要多吃枸杞，枸杞具有补肾补阳气的作用，尤其是人到中年以后，男人保健疗法就是保温杯里泡枸杞，每天都喝一些枸杞水，就能保护我们的肾脏，补充我们的阳气。男人也要多吃一些海鲜，少吃一些脂肪比较多的红肉，多吃一些牛羊肉，补充身体所需要的阳气，整个人看起来就会有阳刚之气，身体会很强壮。

女人和男人身体情况不同，男人需要冷养，女人就需要热养，女人只要天气稍微变冷，就会觉得手脚冰凉特别寒冷，所以女人一定要让浑身上下暖洋洋的。女人平时就要多喝热水，同时也要学会多睡觉，女人会多睡觉，说明学会关爱自己，缺少睡眠的那些女性，衰老得特别快，在睡眠中女人就睡出了美容睡，出了颜值，睡出了好身体。良好睡眠状态就能够保证身体健康，能睡的女人都有福气。想一想我每天睡觉都很少，我就是没有福气的人，所以大家不要向我学习，要多多睡觉。

养生的知识，我们每个人都要多掌握一些，男人和女人身体特点不同，所以要区别对待，男人一定要管住嘴，多吃一些对身体有益的食物，少喝酒，少抽烟，才能够让自己健康。女人不要熬夜，不要特别辛苦，该睡就要睡觉，睡出美容觉睡出高颜值。