蜂蜜的作用与功效

蜂蜜的作用与功效

谷田梦（东方滋补，自然能量）解答:

现在越来越多的人注重养生，会对各种有助于身体健康的东西有更多的需求。蜂蜜是一种富含多种营养成分的物质，糖和水是蜂蜜的主要成分，而且富含丰富的粗蛋白、维他命、酶、氨基酸等，所以喝蜂蜜对身体有很多好处。但是吃什么东西都需要适量，而且饮用的方法也非常重要，下面一起了解下：

饮用蜂蜜水的好处：1.蜂蜜中含有多种维生素，尤其维生素B族，对促进人体的新陈代谢有很重要的作用。2.蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，可以被人体直接吸收，能补充体力，消除疲劳。3.促进消化，调节正常的胃酸分泌，促进肠胃蠕动，缓解便秘。4.蜂蜜可以起到消炎、祛痰、润肺、止咳等功效。5.蜂蜜有养颜美容的功效，减少皮肤色素沉着，是皮肤光滑润泽。6.蜂蜜能改善心肌代谢功能，增加血红蛋白的含量，防止血液凝结，防止血管硬化。7.蜂蜜有助于全身镇静的作用，对睡眠有很大的帮助。

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