近视眼的防治措施有哪些

近视眼的防治措施有哪些

我今年21岁了，视力正常。但是现在不知是不是工作的原因，长时间对电脑的，有时候也会觉得眼睛很累，很累，眼睛近视的原因是：眼在不使用调节作用的状态下，平行光线经过眼的屈光系统在视网膜前形成焦点，然后到视网膜上呈分散而又模糊的光圈（这个你可以自测，一般已经近视了的人，这个情况很明显）我自己有以下几种方法：1.用热毛巾敷一下，加快血液循环。如果眼睛浮肿就要冷敷。2.洗干净手做做眼保健操，就是咱们上小学中学课间做的那种3.使用润舒滴眼液，感到疲劳就滴一滴。4.晚上洗脸以后涂一点清凉缓解疲劳的眼霜。5.用眼部按摩仪。我以前上学的时候老妈给买过一个治疗近视的按摩仪，就是通电以后振动、脉冲按摩的那种，治近视的效果不是很明显，但是可以很快缓解眼疲劳。6.工作的时候抽时间四处眺望一下，别老盯着电脑。7.电脑屏幕距离稍微远一点，让自己尽量坐得舒服。屏幕的颜色可以调节成淡绿色等柔和、看起来舒服的颜色。