如何漂白皮肤

如何漂白皮肤

1． 基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，（包括：卸妆，洗脸），每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质，敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。 如果您正在烦恼应该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！ 2． 多吃蔬菜，水果：多吃含有维生素C，E，胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡？吃巧克力？或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶虽是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。 此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的胡萝卜素，但也不能吃过太过度以免皮肤发黄（P，S，红萝卜，木瓜，柳橙，这类蔬果都是含有丰富的胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果）。另外，吃多了九层塔，香菜（芫荽），韭菜，红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。 3． 防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液，防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两个小时一定要补擦，就算已经晒了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板，玻璃都一样会反射紫外线的。 4．多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。 5. 作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过去了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。