怎么样才能让头发长得多起来

怎么样才能让头发长得多起来

1、最好不要让你的头发直接在阳光下暴晒，出门可以戴个帽子撑个遮阳伞，这就是最有效的让头发避免太阳直晒的方法，这样你的头发才不会被太阳晒伤。

2、出门前给你的头发给涂一点啫喱水，同时每次洗头发的时候要适当地去按摩头发，也是能促进头发的生长的。

3、平时多用梳子来梳理头发，这样按摩头皮，刺激头皮末梢神经，刺激头发生长。

4、定时理发会刺激头发生长。头发太厚，太沉，会影响到头发的质量。如果太厚，头皮不能接触到外界刺激，头发生长速度就会减慢，去理发店打薄即可。

5、食疗法刺激头皮生发。选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，积极补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情。少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，这样头皮才能得到充分的休息。

精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发，所以想让头发长得快，需要保持充足的睡眠以及愉悦的心情。

参考资料：百度百科-脱发