咖啡有哪些减肥作用?
的有关信息介绍如下:您好,减肥时期喝黑咖啡可以起到减肥作用。午饭过后半小时至一小时内,喝一杯黑咖啡,有助于饭后消化,并促进脂肪燃烧。喝的时候可以加热,热咖啡可以帮助你更快消耗体内的热量。咖啡中还有大量的咖啡因,咖啡因除了可以提神醒脑外,其含有的活化脂肪酶,可以将脂肪分解为脂肪酸和甘油,促进体内脂肪燃烧。咖啡中除了咖啡因有减肥功效外,咖啡中的绿原酸同样具有和咖啡因一样的功效,可以加速脂肪分解。两者的结合作用,让脂肪分解变得更加迅速。
饮用咖啡注意要适量,不宜过多。人在饮用高浓度的咖啡后,体内肾上腺素分泌骤增,以致心跳频率加快,血压明显升高,易出现紧张不安、急躁、耳鸣及肢体不自主地颤抖等异常现象。还会使尿量增加,危害膀胱,既而引起尿道感染。
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