椰子汁的功效与作用

椰子汁的功效与作用

1、清热解毒

椰汁清甜爽口,富含维他命、蛋白质、矿物质,具有清凉消暑的功效,可治疗口渴、津液不足引起的口渴,夏季饮用除解渴、消暑外,还可补充多种营养物质,具有滋补身体的作用。

2、消渴

菠萝含有大量水分、维生素C、钙、铁、磷等成分,能起到生津止渴的作用,还能缓解口渴、口干等症状。椰汁具有滋阴润肺的功效,对气喘、咳嗽、痰多等症有一定的疗效。

3、健壮

椰汁中含有矿物质,如:蛋白质、果糖、葡萄糖、脂肪、维生素B1、维生素E、钾、钙、镁等,吃的时候适量吃一些,能够补充多种营养,还能增强体质,还可用于体虚乏力、食欲不振等症状。

4、美容养颜

维生素E富含维生素C,具有美白、抗衰老的功效,维生素E可淡化色斑、减少皱纹;此外,椰肉中还含有膳食纤维,膳食纤维可以促进肠胃蠕动,具有排毒通便的作用,有助于排出体内废物。

拓展资料：

一、有关椰子汁的问题

1、椰子汁的货架期很短,如果椰子被打开,最好在2小时内喝完。

2、椰子不宜与海鲜同食,成分不一致,容易消化不良。

3、不能与地瓜一起食用椰子汁,甜度很高,容易发胖。

4、椰子喝椰子是没有问题的,或者有肝病的朋友是不能喝的,有湿疹的朋友是不能喝的。

5、身体内有火的人应该少吃椰子汁,这样可以避免火气加重。

二、椰子汁的食用禁忌：

1、脾胃虚弱以及经常腹泻者不宜食用。

2、心力衰竭的患者也不宜食用，因为椰子汁被人体吸收后是会加重心脏的负担的。

3、椰子汁所含的葡萄糖和蔗糖等糖类成分比较高，所以患有糖尿病患者慎用。

4、有长期失眠或者睡眠不足的人群以及喜欢吃街边摊煎炸食物的人群不宜食用，容易发脾气心浮气躁和口干舌燥者亦不宜过多食用椰子汁。