妊娠纹怎么除去

妊娠纹怎么除去

产后去除妊娠纹的最佳时间是三个月后，很多宝妈都会出现妊娠纹，产后妊娠纹该怎么去除？1. 建议产后女性可做抬腿等简单锻炼，可以去水肿。有妊娠纹的腹部、大腿、臀部或胸部都要勤加按摩。还要多吃维生素C含量丰富的食物，例如柑橘、草莓和蔬菜，还要常吃富含维生素B6牛奶等食物。早睡早起，因为睡眠时间充分，肌肤可以更快恢复弹性。2. 跑步可以锻炼我们的臀部和大腿，将局部的脂肪转化成为肌肉，让臀部和大腿的妊娠纹淡化。产后如何去妊娠纹？建议产后妈妈可以在加速跑步机上跑步，将2档的阻力调整到3档，车座稍微调高点。臀部要往车座后方靠。为了消除妊娠纹，产妇也可以到户外慢跑，通过有氧运动，加快身体代谢，排除废物。3. 每天用热毛巾热敷也可以去除妊娠纹，热敷后再涂抹些去妊娠纹的产品，轻揉按摩一会，让肌肤充分吸收产品。但这种方法需要长时间坚持，否则不会有效果的。而且，这种方法所需的疗程也会因人而异，主要和个人的严重情况等有关。以上这几个简单实用的方法，产后新妈妈都可以尝试一下。