1kcal等于多少KJ?

1kcal等于多少KJ?

1kcal=4.1868kj

人的能量基本上都是从食物中获得，如果失去食物，机体会释放储存的能量，如果一直未获得食物，那么一般人将在7天后因为能量枯竭而死。

拓展资料

一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至2000大卡，体重就会维持现状。如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月，就会长肥一公斤。

相反每天少吃了二百伍十大卡而维持一个月，则可减肥一公斤；每天少吃了一千大卡而维持一个周，同样也可减肥一公斤。也就是每七千大卡热量可换一公斤肉肉。

研究肥胖症的学者认为，最安全的减肥速度是每周减肥不要超过一公斤。肥胖的人如把食物减半，大约就可每天减去近一千大卡热量，这样每周就能减一公斤。

参考资料：人民网--小于营养“识”堂第1期：一天该摄入多少热量？