最近听个同事说在喝木婉清代餐粉，当时也没好意思问，到底什么是代餐粉啊？

最近听个同事说在喝木婉清代餐粉，当时也没好意思问，到底什么是代餐粉啊？

代餐就是不吃饭菜，只吃这个，我之前是体验过的，不过非常难熬，感觉脸色也不太好。我现在已经没用了，现在我注意饮食吧，还瘦了7斤了，一个月的时间，也是我最近感觉自己的小肚子上都是赘肉，有可能是长期做办公室堆积出来的吧，作总是很忙，我是看的周心蕾的饮食日记里的方法操作的！调整饮食结构，多吃蔬菜水果。不要吃辛辣的食物，在饮食上要清淡。不要吃含有动物脂肪较较丰富的食物及零食，可以适量多吃含有含蛋白丰富的食物或者新鲜的蔬菜。每天坚持走一万步肯定更好了。继续努力。