19岁女生快速长高的方法有吗？
的有关信息介绍如下：
女生可以长到23到25之前的，但是19岁也不可能快速的，可以尝试下多拉伸有帮助的，我是23女生，现在已经在运动了，而且有半年了，还高了2公分，我是做的杨云风的日记里面的长高锻炼做的，运动量也不是很大，但是要根据自己的体力来，我是晚上做的，开始要热身10分钟，博高抬腿这样的，然后摸高跳50，原地跳绳500。踢腿左右各50。拉伸30。站直摸地50。加油，怀挺！
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