19岁女生快速长高的方法有吗?
的有关信息介绍如下:女生可以长到23到25之前的,但是19岁也不可能快速的,可以尝试下多拉伸有帮助的,我是23女生,现在已经在运动了,而且有半年了,还高了2公分,我是做的杨云风的日记里面的长高锻炼做的,运动量也不是很大,但是要根据自己的体力来,我是晚上做的,开始要热身10分钟,博高抬腿这样的,然后摸高跳50,原地跳绳500。踢腿左右各50。拉伸30。站直摸地50。加油,怀挺!
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