今年的初伏、中伏、末伏、分别在什么时候？

今年的初伏、中伏、末伏、分别在什么时候？

每一年夏天我们都会经历热浪的炙烤，而在一年中最热的时候，莫过于三伏天。对于2020年来讲，三伏天一共有40天，在这中间最热的时候，当属末伏时候。下面就和大家一块聊聊，今年三伏天的时间，以及相应的注意事项。

初伏也是入伏以后的第一个10天，在入伏以后，天气也就慢慢的炎热起来。在这样的情况下，就会使得我们周围的环境不断的升高，让我们出现不适的症状。

而今年因为很多地方，都出现了雨水、洪涝的情况，所以使得初伏的天气，并没有想象中的炎热。相反很多地方，气温还很凉爽，甚至让人有了秋天的感觉。

中伏虽然不是最热的时候，但却是炎热持续时间，最长的时候。每一年的中伏，都会持续20天；在这连续的炎热中，会让人直呼受不了。

很多人在中伏天中，都喜欢宅在凉爽的空调屋内，吃着冰镇西瓜、冰淇淋，看着电视度过炎热的中伏天。

殊不知这样的行为，对于身体的伤害最大。不仅会让我们的肠胃受凉，还会增加我们体内的湿气。

目前正处于末伏阶段，也是一年中最热的时候；在经历了前面的多雨季节以后，现在的末伏已经开始发威。

而今年的立秋，又正好处在中伏；所以在立秋以后，气温并没有明显的降下来，反倒有上升的趋势，这也正好印证了秋老虎的说法。

以上便是2020年的三伏天，我们应该在三伏天里，尽量少吃冷饮；而且三伏天，也是冬病夏治的最佳时间，有冬病的朋友，抓紧时间调养身体吧！