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三十岁女人如何保养自己

2024-07-10 07:34:51 编辑:zane 浏览量:587

三十岁女人如何保养自己

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三十岁女人如何保养自己

三十岁女人怎么保养自己?三十岁女人其实正当年华,说不完的风情,道不尽的魅力。然而,三十岁的女人如果不好好爱护自己,身材慢慢开始走样,眼角的鱼尾纹也会偷偷爬上来,这虽然是岁月无情的痕迹,但三十岁的女人如果能够好好保养自己,便能减缓外表衰退的脚步。那么,三十岁的女人该怎么保养自己呢?以下就是三十岁的女人需要注意的几点哦! 三十岁女人怎么保养自己? 一、开朗的心情,开阔的心胸 谁都知道,开朗是保持青春的不二法宝,特别是三十岁的女人,学做林黛玉那般整日介愁眉不展嫉妒心重的女子,究竟能吸引多少男人?一个活泼开朗的女人,一个就算经历了所有风雨仍让心情清朗的女人,才能让自己透出无尽的风采。一句话:用微笑征服世界。 二、充分补充水份 三十岁女人怎么保养?女人是水做的,这可是在红粉圈中长大的宝宝说的哦。这其实是有科学根据的,在一个人的全身中,水所占的比重极大,特别是女人。都说一个人要每天喝八大杯水,不过说实在的,一天八杯水,还真让人撑不下。但如果等到渴了才去喝,那是身体已经极度缺水的信号。久而久之,皮肤便反映出缺水的身体的后果——干燥的皮肤,这可是三十岁女人那水灵灵的肌肤的最大杀手。试想,连自己都不忍目睹的皮肤,哪个男人愿意摸着刺手?这方面,广东人做得最好,煲汤,那营养又美味的汤水,可是女人养颜的最佳法宝。对了,再加一句,早上起床时,空腹喝一杯蜂蜜温水,是美丽一天的最好选择,且蜂蜜也是最廉价的养颜圣品呢。 三、充实自己,气质打头阵 三十岁的女人,大多已经结婚,或有了孩子,可是,别以为自己步入婚姻殿堂,便不需要充实自己的头脑了。时代在前进,女人也需要充实自己,就算再忙,也不能让自己的心沉溺或满足于目前的状态,别相信男人会永远爱一个一成不变的女人。充实自己,不一定要从书本上去学,用眼睛用心去认真搜索周围一切能让你学习的机会,不过,千万别学那些八卦女人的家长里短。一个三十岁的女人,就算不漂亮,那从内心散发出来的气质,也会深深折服男人的。 四、恋爱吧,女人 谁都不能否认,恋爱中的女人是最漂亮的,没结婚的女人,当然没问题,多多恋爱吧,恋爱的化学作用让女人春风满面红粉菲菲。可是,三十岁的女人极多都已经结婚,忙碌的婚姻生活,再加上宝宝的拖累,很多女人从此不顾形象蓬头垢面,丈夫眼中那当初恋爱中的女人哪去了?且,因为蜜月期过了,夫妻之间的神秘感也慢慢消失,这时候,爱情常常是变成了更为亲密的亲情。其实,我从不反对女人除了丈夫之外能有一个蓝颜,如果从丈夫那得不到甜言蜜语,但能常从蓝颜那听到赞美,不失为一个补救的方法。 五、三十岁女人保养自己,吃什么好? 一个三十岁的女人,如果瘦得象排骨,手感一定很差,从没觉得干瘦的女人有什么美感。(我不知道别的女人怎样,但我是什么都吃的,饭量也大,却不喜欢运动,但幸好老天眷顾我,167的高度,体重是55公斤,多年来一直这样,怎么吃都不会太胖,体重总是在55公斤正负一公斤中上下移动。不过,我也不是真的什么都放开自己去吃,我不喜欢吃炸的和甜的东西,不是为了控制自己不让自己去吃,而是真的不喜欢。)三十岁的女人,绝对不能让自己在早上饿肚子,美丽的一天可是从早餐开始的哦,而一天中最大食量最好在午餐,什么高热量的食物都没问题,吃吧吃吧不是罪,但,晚餐时可别吃太多,其实,晚上喝点粥吃点素也不会太饿,且中午那餐肉啊海鲜啊什么的,已经营养足够啦。 六、床上运动 运动运动,天啊,不喜欢运动的女人怎么办?鞭打不动啊,实在懒得去运动。可是不运动的女人,身材迟早走样,想想都觉得恐怖。没关系,有办法呢。其实,看到小标题,三十岁的女人(就是说你哦)已经在会心一笑了吧?性爱对于三十岁的女人很是重要,床上运动能让女人消耗大量能量,微汗的女人绝对吸引人,而性爱的满足,再加上雪莲的生态保养,能让女人的内分泌更加正常,生活更加和谐,性格更加可亲。咳,床上运动好处虽多,可也别太滥情啦,否则,咳咳......不过,专家如今正在努力寻觅床上运动的伙伴中...... 三十岁的女人该怎么保养自己呢?您还有更好的方法吗?不妨拿出来借鉴一下!

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