橘子吃多了，会变小黄人，这是什么原因造成的？

橘子吃多了，会变小黄人，这是什么原因造成的？

主要是因为橘子里面含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素会导致一个人变黄。

橘子是一种非常好吃的水果，不仅比较甘甜，还可以为人体及时补充水分。但任何东西都要适量，如果在短时间内食用大量的橘子，很可能会导致一个。胡萝卜素超标，出现一些不好的症状。

橘子本身非常有营养价值。

我们可以这样理解，橘子里面最主要的营养价值在于维生素C和胡萝卜素。以前我们读书的时候就学过这样的知识，某些出海的船员会通过食用橘子的方式来补充维生素C，不然就很有可能得败血症。从某种程度上来说，橘子可以称得上是生命之果。但正如我在上面所提到的那样，任何东西都要适量，橘子也不能多吃。

过量食用橘子会导致一个人变黄。

很多人应该有这样的经历，当自己短时间内食用大量的橘子以后，突然发现自己的皮肤颜色变黄了，有些人一度怀疑自己是不是生病了。出现这样的症状时不要担心，因为你极有可能是胡萝卜素超标了。胡萝卜素超标并不是大问题，也不会对一个人的身体造成实质性的损害，但会加重一个人的代谢负担。

橘子中含有大量的胡萝卜素。

橘子里不仅含有大量的维生素C，同样含有大量的胡萝卜素。对于那些大量食用橘子的小伙伴来说，他们变黄的主要原因就是因为胡萝卜素超标。因为胡萝卜素在血液中并不能通过短时间内代谢，当一个人在短期内大量食用橘子以后，胡萝卜素就会沉淀在一个人的皮肤上，所以这个人的皮肤颜色就会变黄。

最后，胡萝卜素可以直接转化为维生素a，可以帮助一个人补充微量元素，提高一个人的免疫功能，但大家一定要控制剂量。