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有谁知道吃蛋白粉有什么作用啊?

2024-07-20 21:05:39 编辑:zane 浏览量:528

有谁知道吃蛋白粉有什么作用啊?

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有谁知道吃蛋白粉有什么作用啊?

蛋白粉主要的作用就是维持正常细胞的功能与新陈代谢,再就是构成体内所有细胞和组织制造血液的运送物质,来维持身体的渗透压,为机体提供营养物质的作用。蛋白质还可以调节免疫功效,提供多种的氨基酸,帮助身体制造新的组织来代替坏死的组织,蛋白粉还能有助于降低血浆胆固醇的水平,对于胆固醇比较高的人群来说,适当的补充蛋白质是非常有好处的。对于体育锻炼,健身的人群来说,及时的补充蛋白质是能够帮助体力恢复的,还能为肌肉纤维生长提供足够的营养,有助于肌肉的生长。

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