肝不好的人应该常吃什么可以养肝护肝？

肝不好的人应该常吃什么可以养肝护肝？

养肝护肝的食物:1、草莓。　　对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。　　此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃，帮助提神醒脑。　　2、柑橘。　　富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。　　3、梨。　　梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。　　4、李。　　含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医认为李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。　　5、西红柿。　　富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。　　6、大枣。　　有安五脏补血之功，鲜枣富含vc。可常食。　　7、王浆、蜂蜜。　　按1：5的比例加起来用最好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量。　　8、香蕉。　　性凉有滋阴之功，据说肝炎患者每天一支可防肝硬化。　　9、绿豆。　　可以增强肝脏解毒功能。　　10、枸杞。　　为滋补肝肾佳品，可煮粥做菜泡茶等。