过敏性鼻炎的自我疗法-

过敏性鼻炎的自我疗法-

1、在饮食方面，尽量避免寒、凉、生、冷等刺激性食物，多吃温性食物及新鲜水果蔬菜，并通过适度锻炼增强身体的抵抗力，在一定程度上可以防治过敏性鼻炎。

2、如有不良的生活习惯或在某一时间段内过度劳累，人体免疫力降低、抵抗力下降，可能会加重过敏性鼻炎的发病症状。

3、患有过敏性鼻炎的人尽量避免吸烟、饮酒，生活起居规律，减少到空气污浊的地方。室内需保持一定的湿度，不要过于干燥，如有需要，可适当使用加湿器。

扩展资料；

过敏性鼻炎在发病初期症状与感冒相似，一些人会误把过敏性鼻炎当感冒，尤其是第一次患过敏性鼻炎的患者，通常会吃感冒药却发现不见效。

其实，感冒一般为病毒感染，是自限性疾病，通常七天左右病毒感染会过去，感冒症状会逐渐好转。感冒早期症状为鼻痒、打喷嚏、流鼻涕，同时伴有鼻腔的烧灼感，可能还出现头疼、嗓子疼、浑身酸胀等全身症状。

参考资料来源：人民网-应对过敏性鼻炎三招