怎样才能减掉屁股上的肉？
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每天踢后腿，左右腿各踢300个，每天坚持练习，半月后立刻见效。饭后切忌不要习惯性坐着，起身活动，最好选择弓箭步行走（室外）饮食上少吃淀粉类食物和含糖热量高的食物
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每天踢后腿，左右腿各踢300个，每天坚持练习，半月后立刻见效。饭后切忌不要习惯性坐着，起身活动，最好选择弓箭步行走（室外）饮食上少吃淀粉类食物和含糖热量高的食物
