怎么样减肥最快最有效？

怎么样减肥最快最有效？

我是天生胖的那种，我想问一下，怎么样减肥最快最有效？马上过年了，不想过年回去再被哪些亲戚说：XXX你怎么还是这么胖？你怎么胖成这样？你……..一大堆问话。谁有健康的减肥方法？在线等！！！ 我的朋友是在芭派瘦专业减肥店里做减肥老师的，她告诉我说：减肥，无非就是：“管住嘴，迈开腿”。减肥最快的方法真的只有两种，一个是多运动，第2个是要少吃东西，只要能够坚持这两点一定是可以瘦下来的，因为人体是一个能量的平衡体，当付出的能量少于摄入的能量，那体重自然就会减轻，还不明白自己百度下。