血糖高能吃什么水果好一些？

血糖高能吃什么水果好一些？

高血糖都是吃出来的病，得了高血糖就要在日常饮食中多加注意，减少糖分的摄入，水果含有大量的果糖，一般来说是不建议食用的，不过凡事都有度，适量的食用一些低升糖指数的水果也是可以的。苹果，桃子，樱桃，草莓，火龙果，柚子等升糖指数不是很高的食物是可以适量多吃一点的，像橙子，香蕉，蓝莓，猕猴桃等等，可以少量食用，但是注意，高糖分的荔枝，甜瓜，桂圆，西瓜，榴莲等等就不要吃了。如果不放心的话，可以配备一台家用血糖仪，时常进行一下饭后检测，对自己的身体状况做到心中有数。