求指导，长痘的原因及调理方法？

求指导，长痘的原因及调理方法？

不论是什么原因引起的，痘痘基本是由以下几步形成的：

1皮脂腺产生过量油脂

2油脂无法顺利从毛孔排出，堵塞毛孔

3被油脂堵塞的毛孔引起痤疮丙酸杆菌繁殖

4痤疮杆菌与甘油三酯反应，产生游离脂肪酸

5游离脂肪酸刺激毛囊壁引起炎症，造成闭口形成红肿的痘痘

痘痘形成的过程

调理方法基本有以下几点：

1、减少油脂分泌

油脂分泌一般与个人体质和内分泌有关。从食物角度，可以吃的清淡点，然后减少油脂分泌。护肤上可以多

2、疏通毛孔，让油脂顺利排出

目前两种主流的产品是水杨酸和果酸。除了用这种酸类产品，日常的清洁也是很重要的，早晚记得清洁洗脸，碰脸的手要干净。

3、杀菌，抗炎 减轻痘痘红肿

市面上有很多祛痘抗炎的护肤品，或者药店可以买个过氧化苯甲酰，对杀菌消痘有奇效。