早餐要吃哪些东西才比较营养健康？
的有关信息介绍如下：
一杯高钙（脱脂）奶，一颗苹果，两片全麦面包片，适量的蔬菜。也可以换换花样，像鸡蛋（最好是水煮蛋）、小米粥、豆浆、豆腐，不要喝别的饮料喔！
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一杯高钙（脱脂）奶，一颗苹果，两片全麦面包片，适量的蔬菜。也可以换换花样，像鸡蛋（最好是水煮蛋）、小米粥、豆浆、豆腐，不要喝别的饮料喔！
