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吃什么食物对胃有好处

2024-08-17 11:56:59 编辑:zane 浏览量:618

吃什么食物对胃有好处

的有关信息介绍如下:

吃什么食物对胃有好处

养胃的食物:1、花生,必须是生花生,含有不饱和脂肪酸丰富,能够起到养胃作用,可以在饥饿时吃一把花生。2、地瓜,能够正气养胃,化食去积,还可清肠减肥。3、牛奶,牛奶不仅可以为人体提供优质的蛋白质,还可形成保护膜,以减少对胃黏膜的刺激。4、大枣,有助于补气血,调理脾胃不和,具有养胃补血的功效,可以选择泡水喝或者煲汤食用。

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